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Egal wie gut Ihr Bürostuhl ist, den ganzen Tag darauf zu sitzen ist nicht gut für Ihren Körper. Häufiges Aufstehen ist jedoch weder Ihrem Wohlbefinden noch Ihrer Gesundheit zuträglich. Mit dem elektrisch höhenverstellbarer eckschreibtisch haben Sie das Beste aus beiden Welten. Möchten Sie Produktivität und Energie verbessern? Drücken Sie einen Knopf, um den Tisch anzuheben, damit Sie ihn während der Arbeit leicht bewegen können. Möchten Sie sich auf einem Stuhl zurücklehnen und eine Zeit der tiefen Konzentration genießen? Drücken Sie eine andere Taste, um den Tisch abzusenken. Nachdem wir unsere bevorzugten Modelle neu bewertet und drei neue Modelle getestet haben, haben wir erneut bestätigt, dass Uplift V2 der beste höhenverstellbarer schreibtisch für die meisten Menschen ist. Es ist für verschiedene Höhen geeignet, behält auch in der höchsten Position Stabilität und verfügt über attraktivere Anpassungsmöglichkeiten als jeder Wettbewerber.

Für wen ist ein elektrisches höhenverstellbarer schreibtisch geeignet?

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit zu Hause (insbesondere während der Pandemie) auf einem computertisch höhenverstellbar oder arbeiten im Büro. Sie sitzen auch beim Autofahren oder in öffentlichen Verkehrsmitteln, sehen auf dem Sofa fern und essen. Wie Sie vielleicht schon gehört haben, ist langes Sitzen gesundheitsschädlich: Untersuchungen zeigen, dass langes Sitzen (auch bekannt als „sesshafte Krankheit“) das Risiko für eine Reihe von Problemen erhöht, darunter Herzkrankheiten und Diabetes, einige Krebsarten und vorzeitiger Kindstod. Wer Angst hat, lange stillzusitzen oder nach langem Sitzen Schmerzen zu verspüren, sollte stattdessen einen Stehschreibtisch in Erwägung ziehen.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie den ganzen Tag stehen sollten. Wiederholtes und längeres Stehen ist auch mit der Entwicklung schwerwiegender Gesundheitsprobleme verbunden “, teilte Chambers uns per E-Mail mit. Sie sagte, dass die meisten Ihrer Arbeitstage – wie im Einzelhandel, in der Fertigung und im Gesundheitswesen – zu degenerativen Gelenkverletzungen, Muskelverletzungen und Kreislaufschäden führen können Erkrankungen wie Venenleiden, erhöhtes Schlaganfallrisiko und Arteriosklerose der Halsschlagader.Daher ist eine feste kleine höhenverstellbarer schreibtisch-Aufstellung – wie viele Heimwerker-Typen – keine ideale Wahl, wenn man lange daran arbeiten muss.

Hier kommt der höhenverstellbarer schreibtisch gestell  (auch Sitzschreibtisch genannt) ins Spiel. Wie von unseren Experten empfohlen, können Sie Ihren Schreibtisch während des Arbeitstages schnell anheben oder absenken, um zwischen sitzender und stehender Position zu wechseln. Forscher der University of Waterloo untersuchten die Rückenschmerzen von Menschen, die an ihren Schreibtischen sitzen und stehen, und schlugen ein Verhältnis von Sitzen zu Stehen zwischen 1:1 und 1:3 vor. Mit anderen Worten, Sie sollten jeden Tag gleich lange sitzen und stehen, oder höchstens 15 Minuten sitzen und 45 Minuten pro Stunde stehen.
Laut Chambers' Analyse von 53 Studien zu Schreibtischen mit doppeltem Verwendungszweck kann die Verwendung eines L-förmigen höhenverstellbarer schreibtischs Rückenschmerzen deutlich reduzieren. Es gibt jedoch immer noch keinen Konsens über viele potenzielle Vorteile, und wie alle Wissenschaften haben Forscher die Notwendigkeit weiterer Untersuchungen zum Ausdruck gebracht. Wenn Sie mehr körperliche Bewegung hinzufügen, Gewicht verlieren oder Ihre Gehirnleistung im Laufe des Tages verbessern möchten – einige Schreibtischhersteller versuchen möglicherweise, Ihnen diese Vorteile zu verkaufen –, gibt es keinen Beweis dafür, dass ein höhenverstellbarer schreibtisch dies für Sie tun kann. Wie ein Pädiatrie-Professor in einem Artikel in der New York Times schrieb, ist das Stehen am Schreibtisch kein Ersatz für Bewegung.
Neben den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen des Wechsels zwischen sitzender und stehender Position hat ein ausgezeichneter Stehschreibtisch auch andere Vorteile, hauptsächlich aufgrund seiner individuellen Anpassbarkeit. Verstellbares höhenverstellbarer schreibtisch ist auch ein stehendes Gaming-Schreibtisch: Wenn Sie feststellen, dass die durchschnittliche Höhe des Schreibtisches (29 bis 30 Zoll) zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie ihn absenken oder anheben, damit Sie bequemer und ergonomischer sitzen können. Sie können zwei verschiedene Höhen anpassen, je nachdem, ob Sie Schuhe tragen oder nicht. Da Ihre Energie und Aufmerksamkeit im Laufe des Tages schwanken, können Sie so sitzen oder stehen, wie Sie sich effizienter fühlen.
Die von uns hier empfohlenen ergonomischer bürostuhl stellen die einfachste Möglichkeit dar, zwischen Sitz- und Stehpositionen zu wechseln - sie sind jedoch eine erhebliche Investition. Eine weitere Option ist ein Stand-Desktop-Converter, der sich auf einem Standard-Desktop befindet und Tastatur und Monitor zum Stehen anheben oder zum Sitzen absenken kann. Die Kosten für Konverter sind normalerweise niedriger als die von höhenverstellbarer schreibtischen in voller Größe, aber Sie können die Höhe nicht einfach durch Drücken von Tasten, Höhenspeichervoreinstellungen oder ausreichend Arbeitsfläche einstellen. Wenn Ihnen der Preis wichtiger ist als diese Features, ist der Konverter eine günstigere Wahl.

Fezibo Vernal höhenverstellbarer schreibtisch 
Mit Doppelschublade Es ist nicht besonders üblich, dass Sitz-Steh-Schreibtische einen eingebauten Stauraum haben, da ihre beweglichen Basen und variablen Höhen es schwierig machen, Schubladen oder Regale unter dem Schreibtisch zu integrieren. Dieser hoch bewertete Schreibtisch ist bei Amazon-Rezensenten und Strategisten-Lesern beliebt, da er das Problem der Untertischlagerung löst, indem er auf dem Schreibtisch angebracht wird

Wie hoch soll Ihr höhenverstellbarer schreibtisch sein?

Der Möbelhändler Wayfair schlägt vor, 2,5 zu verwenden, um die Höhe des Tisches zu berechnen, wenn Sie sitzen. Nachdem ich diese Formel persönlich getestet und die Besitzer des höhenverstellbarer schreibtisch um Messungen gebeten hatte , haben wir festgestellt, dass diese Anleitung ziemlich genau ist und von einem halben Zoll bis zu einem Zoll reicht. Der Fully Jarvis Low-End-Rahmen ist für Personen ab 4 Fuß 9 geeignet; Der Uplift V2 bietet Platz für Personen ab einer Größe von 5 Fuß 4 und darüber. Natürlich kann die Oberkörper- und Beinlänge jeder Person variieren, sodass Ihre Laufleistung variieren kann.
Für die Stehhöhe können Sie Ihre Körpergröße (in Zoll) mit 0,6 multiplizieren, um einen ungefähren Wert für die Höhe zu erhalten, die ein höhenverstellbarer schreibtisch benötigt erreichen. Diese Schreibtische sollten für Personen mit einer Körpergröße von über 6 Fuß geeignet sein (Uplift V2 und Vari bis zu einer Körpergröße von 7 Fuß; Jarvis mit niedrigem Rahmen bis zu einer Körpergröße von 6 Fuß).