Wie der Name schon sagt, bezieht sich ein schreibtisch höhenverstellbar auf den Ersatz der dauerhaften Sitzhaltung, und das tägliche Büro wird im Stehen realisiert. Es ist jedoch nicht einfach, den ganzen Tag eine stehende Haltung beizubehalten, daher ist die am meisten empfohlene Bürohaltung, zwischen Stehen und Sitzen zu wechseln, und einfache Tätigkeiten können auf kleinem Raum ausgeführt werden. Obwohl das Stehbüro in China noch nicht vollständig populär ist, ist es international bereits zum Liebling großer Hightech-Unternehmen geworden.

Facebook hat bereits 2011 mit den Stehenden Offizieren begonnen, und sein Gründer Mark Zuckerberg hat einst die Stehpult-Methode propagiert. Im Juni 2018 versprach auch Apple-CEO Tim Cook, jeden Mitarbeiter in der Zentrale mit einem Schreibtisch auszustatten. Werbung für das Silicon Valley, das als heiliges Land der technologischen Innovation bekannt ist, sind überall höhenverstellbarer tisch zu sehen, und selbst auf dieser Grundlage werden, um den Zweck der Übung zu erreichen, auch Laufbandtische aufgestellt.

Sitzendes Verhalten ist jedes Wachverhalten, das durch einen Energieverbrauch von 1,5 metabolischen Äquivalenten (METs) in sitzender, liegender oder liegender Haltung gekennzeichnet ist. Im Allgemeinen bedeutet dies, dass sich eine Person immer, wenn sie sitzt oder sich hinlegt, sesshaft verhält. Zu den üblichen sitzenden Verhaltensweisen gehören Fernsehen, Videospiele, Computernutzung (zusammenfassend als „Bildschirmzeit“ bezeichnet), Autofahren und Lesen.

Mit anderen Worten, wenn Sie mehr als 5 Tage in der Woche wach sitzen und insgesamt 8 Stunden pro Tag erreichen; oder wenn Sie 2 Stunden lang sitzen, ohne aufzustehen und Ihre Position zu ändern, können Sie als sesshaft angesehen werden. Es scheint, dass die meisten Menschen die Bedingungen eines sitzenden Lebens erfüllen. Nachdem wir die Definition von Stehbüro und Sitzen verstanden haben, wollen wir sehen, ob ein verstellbarer schreibtisch höhenverstellbar wirklich gesünder ist als Sitzen.

Die Vorteile des Arbeitens im Stehen

Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen

Besonders langes Sitzen und Essen wie gewohnt führt zu einer Ansammlung von Fetten in den Blutgefäßen und damit zu koronarer Herzkrankheit, Myokardinfarkt und anderen Herzerkrankungen. Die Daten zeigten, dass Frauen mit den längsten sitzenden Perioden das höchste Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten, wobei jede zusätzliche Stunde des Sitzens mit einem um 12 % erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem um 26 % erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden war.

Reduzieren Sie Rücken-, Nacken- und Lendenschmerzen

Die menschliche Wirbelsäule besteht aus fünf Teilen: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein und Steißbein. Obwohl sich der Mensch zu einem aufrecht gehenden Tier entwickelt hat, hat er auch eine nicht zu unterschätzende „Folgeerscheinung“ hinterlassen – die erhöhte Belastung der Wirbelsäule. Vom Gehen auf vier Gliedern zum aufrechten Gehen auf zwei Beinen, um den Aufprall des aufrechten Gehens abzufedern, wird die menschliche Wirbelsäule in eine S-Form umgewandelt, und es entsteht eine „zerbrechliche“ Bandscheibe.

Bei langem Sitzen, insbesondere bei schlechter Sitzhaltung, muss die Taille lange Zeit das Gewicht des Oberkörpers tragen, was die Belastung der Wirbelsäule stark erhöht und zu häufigem Auftreten von Hals- und Lendenwirbelsäule führt Spondylose.

Reduzieren Sie die Fettansammlung

Wenn Sie die Sitzposition längere Zeit unverändert beibehalten, kommt es leicht zu einer schlechten Durchblutung, insbesondere im Unterkörper, sodass sich eher kleine dicke Beine und ein kleiner Bauch bilden. Im Vergleich zum langen Sitzen lagert sich das Fett hauptsächlich im Unterkörper ab, und die Stehhaltung nutzt alle Muskeln der Beine voll aus, aktiviert die Muskeln und verbraucht Kalorien, damit sich nicht zu viel Fett ansammelt.

Verbessern Sie die Arbeitseffizienz

Laut früheren Studien nimmt die selektive Aufmerksamkeit in Stresszuständen zu, und Stehen kann als Stresszustand angesehen werden. David Rosenbaum hat die Veränderung der Aufmerksamkeit von Forschungssubjekten in verschiedenen Körperhaltungen unter der Anregung des Stroop-Paradigmas diskutiert. Die Ergebnisse zeigen, dass die Versuchspersonen sowohl im Sitzen als auch im Stehen bis zu einem gewissen Grad gestört sind, aber bei Störungen im Stehen schneller reagieren. Die Ergebnisse dieses Experiments zeigen, dass Stehen konzentrierter ist als Sitzen.

tisch höhenverstellbar im Test

FEZIBO ist einer der besten stehschreibtisch der von erstklassiger Verarbeitungsqualität profitiert und stolz auf seine Stabilität ist. Ein Problem, das bei einigen Stehpulten auftritt, ist, dass sie etwas wackelig sein können, insbesondere wenn sie auf höhere Ebenen erweitert werden. Dank eingebauter Stabilitätsstreben ist es jedoch schön stabil.

Es gibt eine große Auswahl an Desktop-Größen und -Farben (und tatsächlich Rahmenfarben), Sie erhalten ein integriertes Kabelmanagement und es gibt gebogene oder Eckschreibtischmodelle. Die Produkte werden auch durch eine beeindruckende siebenjährige Garantie abgesichert.

Der Fezibo stehschreibtisch bietet die beste Mischung aus Leistung und Ausstattung der von uns getesteten Schreibtische. Es sollte Personen mit durchschnittlicher weiblicher und durchschnittlicher männlicher Sitz- und Stehhöhe aufnehmen. Das Walnusslaminat auf Fezibo haben wir als attraktiv und realistisch getestet und in früheren Tests haben wir vier Rahmenfarben, drei Ösenfarben und drei Tastenfeldfarben zur Auswahl, sowie mehrere Zusatzzubehörteile, damit Sie dies wirklich machen können Schreibtisch Ihren eigenen.

Der Fezibo Handkurbeltisch ist perfekt für diejenigen geeignet, die sich nicht mit Elektronik verkomplizieren möchten. Der höhenverstellbarer schreibtisch elektrisch mit Schubladen wird in den USA aus Qualitätsstahl und Post-Industrial-Recycling-Inhalt hergestellt, der Greenguard-zertifiziert ist.

Soll ich einen kaufen?

Und die lange Antwort lautet: Um den optimalen Nutzen aus Ihrem Stehpult zu ziehen und das Risiko von Beeinträchtigungen zu verringern, sollten Sie auch darauf achten, dass es entsprechend Ihrer Statur richtig aufgestellt ist. Es ist eine gute Idee für Ihren Körper!

Dies ist eine Position, die hilft, alle Empfindungen zu lindern. Wenn danach immer noch Probleme bestehen, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Mitarbeiter ihren Mitarbeitern vermitteln, dass längeres Sitzen das Risiko einer Person für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitigen Tod dramatisch erhöhen kann.